Sentimiento o emoción

El sentimiento es lo que nos queda después de una emoción, en función de nuestra interpretación sobre nuestra creencia de esa emoción.

¿Que te has contado a ti para generar esa emoción que tienes en un momento para quedarte con ese sentimiento?

¿Puedes elaborar una receta sin ingredientes?
La respuesta es no, lo mismo que los sentimientos no pueden existir sin emociones.
¿Que ingredientes son tus emociones?

¿Como elaboras la receta de tus pensamientos?

¿Que ingredientes tienes en la despensa de tus pensamientos?
La emoción aparece de forma espontánea, sin controlarla. Los sentimientos son un proceso de interpretación de estas emociones, por ello, somos completamente conscientes de ello y respondemos a partir de ello.

Es como la receta de un plato, la emoción es el antes y durante estamos disfrutando esos ingredientes, la combinación de los mismos, nuestra interpretación de los mismos. Y el sentimiento es el después, donde nos ha trasladado o como nos quedamos después de comerlo, que sentimos.

Los sentimientos pueden ser duraderos o no y pueden o no ser congruentes con nuestra conducta, ya que podemos ocultarlos o exteriorizarlos, de cada uno depende.

Un sentimiento es la suma de una emoción y un pensamiento.
Va primero la emoción y luego el sentimiento, sin emoción no hay sentimiento.

Las cinco emociones primarias son:

La Tristeza, la cebolla te hace llorar.
La Alegría, el chocolate es motivo de alegría.
El Enfado, el ajo enfada a much@s.
El Miedo, el picante nos da miedo su picor.
El amor, ingredientes básico de todas las recetas.

Las emociones son procesos fisiológicos primarios, instintivos e involuntarios
Son temporales, como los ingredientes de la cocina, temporalidad en función de la naturaleza, están en su momento óptimo de maduración en cada época del año,.
¿Tus pensamientos también maduran o siempre están igual?

Las emociones son adaptativas y pueden evolucionar con el tiempo, es una respuesta del organismo hacia la supervivencia de la persona, En función de nuestras vivencias y experiencias las emociones ante una misma situación posiblemente sea diferente con el paso de los años.

Una emoción se transforma en sentimiento en la medida que uno toma consciencia de ella.

Es como cocinar, uno toma conciencia de la receta que va a preparar en función de los ingredientes que va escogiendo.

¿Como elaboras tu receta?
¿La elaboras tu o te la elaboran?

Elaborar una receta sin emoción es como tener una mente sin pensamientos, no debería de existir.
Manuel Alonso Fominaya

Haz de tu conjunto de vivencias y experiencias que sea un día maravilloso




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